Cómo aplanar rápidamente su barriga y perder 10 libras en una semana

Hoy en día, todos queremos lucir bien y tener un cuerpo que esté en forma y en forma. Si usted está buscando perder peso, diga 10 libras bastante rápido, hay muchas maneras de hacerlo.

5 pasos para aplanar su barriga rápidamente

Con este sencillo método de cinco pasos, seguramente perderá peso en no más de una semana.

Paso 1: El primer paso para perder 10 libras rápidamente es hacer una limpieza corporal. Si alguna vez ha buscado en Internet o ha mirado en revistas de salud, probablemente ha notado que hay muchos tipos diferentes de limpiezas disponibles hoy en día.

Uno de los más populares es el llamado Master Cleanse. Esta limpieza ha sido utilizada por su gente común y corriente, así como por celebridades. Una limpieza básicamente desintoxica su cuerpo y ayuda a deshacerse de todos los productos malos que se han acumulado. La limpieza Master Cleanse involucra mucha agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena.

Paso 2: El segundo paso en este proceso es una serie colónica. La terapia de colon es básicamente el proceso de enjuagar y limpiar el colon así como el intestino grueso en algunos casos. Este proceso de terapia de colon es muy parecido a un enema, pero el tratamiento es mucho más extenso y efectivo.

Un enema puede autoadministrarse y sólo limpia la parte inferior del colon. La terapia de colon es capaz de limpiar todo el colon y sólo puede ser realizada por un profesional capacitado. Pasar a través de una serie colónica permitirá que su colon trabaje más eficazmente. Le ayudará con la digestión, así como a deshacerse de los productos de desecho mucho más rápido.

Paso 3: Después de completar los dos primeros pasos, hay unas ligeras pautas que debe seguir. Durante los primeros 5 días debes beber un galón de agua al día… Esto ayudará a purgar su cuerpo y limpiarlo de cualquier toxina o producto de desecho.

También es importante comer muchos alimentos con alto contenido de sodio durante estos primeros cinco días. Una vez que llegue el sexto día, coma alimentos que contengan poco o nada de sodio y beba sólo 16 onzas de agua al día. Usted debe hacer esto hasta el final del séptimo día.

Esto le ayuda a perder peso porque su cuerpo se acostumbrará mucho a la sal y al agua para el sexto día. Cuando elimine el agua y el sodio, perderá mucho peso en agua.

Paso 4: El cuarto paso es comer cáscaras de psyllium. Las cáscaras de psyllium son ricas en fibra y le ayudarán a tener una evacuación intestinal saludable y regular. Éstos se utilizan a veces como laxantes, pero también ayudarán con la limpieza de su colon.

Paso 5: El último paso del proceso para perder diez libras rápidamente es usar muchos diuréticos naturales. Los diuréticos se utilizan para aumentar la micción. También ayudan al cuerpo a desintoxicarse. Los diuréticos naturales incluyen té verde, jugo de arándano, espárragos, hinojo, remolacha, zanahorias, avena y muchos otros alimentos.

Después de hacer este proceso de cinco pasos durante una semana, usted está seguro de perder diez libras, si no más. Si quieres un cuerpo delgado y en forma para el verano, este es el camino a seguir. En cinco pasos rápidos usted será su manera de perder peso.

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