Consejos para salir y mantenerse a salvo del coronavirus

La gente se están cansando de quedarse dentro. El apoyo a los requerimientos de distanciamiento social está cayendo en las encuestas, y los datos de las encuestas y los teléfonos móviles muestran que la gente está empezando a salir de sus casas. La mayoría de los estados, listos o no, se están moviendo para reabrir partes de sus economías.

Durante los últimos dos meses, la orientación de los expertos ha sido absoluta: En la medida de lo posible, quédense en casa y eviten interactuar con alguien con quien no vivan.

En la nueva realidad, con una vacuna que probablemente esté todavía a meses o años de distancia, algunos expertos advierten que se necesita un nuevo enfoque para que las personas se mantengan seguras durante la pandemia de coronavirus, uno basado en la reducción de daños.

Puede ser mejor que la gente se quede en casa todo el tiempo, pero dado que muchos no pueden o no quieren, darles consejos sobre cómo reducir el daño a ellos y a otros es mejor que insistir en lo ideal.

Evitar completamente el sexo mantendría a alguien a salvo del VIH, pero dado que la mayoría de la gente no lo hará, es mejor darles las herramientas para practicar el sexo de la manera más segura posible.

Lo más seguro que se puede hacer en medio del brote de Covid-19 sigue siendo lo mismo que hace unos meses: Quedarse en casa tanto como sea posible para evitar contagiarse o propagar el virus hasta que haya una vacuna o un tratamiento efectivo, o hasta que la pandemia termine de otra manera.

Esto se aplica especialmente a las personas que están enfermas, que deben hacer todo lo posible para evitar la exposición de otros al coronavirus.

Algunos de los consejos reflejaban el mensaje que ya hemos escuchado durante meses: Lávate las manos. No te toques la cara. Usa una máscara y viseras protectoras anticovid. Evita las superficies compartidas y los lugares concurridos, y mantén una distancia física de al menos 1,80 metros de las personas con las que no vives. Si tienes 65 años o más, o si tienes problemas de salud crónicos, deberías tomarte todos estos consejos más en serio.

Otros consejos eran más novedosos. Por ejemplo, si quieres hacer algo fuera de tu casa, es mejor aprovechar el aire fresco y hacerlo al aire libre en vez de dentro cuando sea posible. Si quieres reunirte con ciertos amigos o familiares, considera un pacto con ellos en el que ambos acuerden minimizar o eliminar el contacto con cualquier otra persona, para reducir la exposición general de todos los involucrados.

Lo más importante: Evita los espacios interiores que te lleven a una distancia de 6 pies de las personas que están fuera de tu casa durante largos períodos. Se trata de la densidad. Se trata de la duración del contacto.

Manténgase alejado de los lugares concurridos

Uno de los consejos comunes durante esta pandemia ha sido mantener 2 metros o más lejos de la gente con la que no vives, resumido en el pegadizo eslogan 2 metros de distancia determinan nuestra existencia. Cuanto más te acercas a alguien, más probable es que te contagien con su coronavirus, y viceversa.

El coronavirus se propagó al 43,5 por ciento de las personas que trabajan en el centro de llamadas del piso 11. La proximidad parecía jugar un papel importante, como muestra este gráfico, en el que los escritorios marcados en azul indican infección.

Evita las superficies compartidas

Si el coronavirus se propaga cuando las personas recogen deshechos que contienen virus de diferentes superficies, una forma de minimizar ese riesgo es tratar de evitar en lo posible las superficies compartidas.

Así que incluso si sales al exterior, evita las superficies que tocan diferentes personas, como columpios, toboganes o bancos, o, como mínimo, límpialas antes de usarlas. Si tienes que usar el transporte público o entrar en un edificio que no sea tu casa, intenta minimizar la cantidad de espacio que tocas.

Y si te encuentras con gente con la que no vives, intenta evitar compartir cosas – comida, bebidas, juguetes, piezas de juegos de mesa, etc.

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